Detox Workshop – mit Ayurveda & Yoga

Das erwartet dich

• Grundlagen des Ayurveda – Ansätze zu den 3 Doshas
• Yogaeinheit mit Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemübungen) zur Reinigung
• Detox für Körper und Seele:
  Altlasten ausleiten, Abflusssyteme des Körpers aktivieren, Blockaden abbauen
• Yogaeinheit: Meditationen und Mini-Massagen mit hochwertigen Ölen
• Ernährung als Medizin: 
  – Ayurvedische Ernährungsregeln zur Reinigung
  – praktische Tipps und Rezepte für zu Hause
• Ayurvedische Verkostung

Die ganzheitliche Ausrichtung des Ayurveda – des ältesten Heilsystems der Welt – dient der Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Mit innovativen Detox-Programmen wird die Gesundheit des Gesunden gefördert und versucht, die Krankheit des Kranken zu heilen. Gesundheit entsteht aus dem Gleichgewicht der körperlichen, geistigen und seelischen Kräfte.

Bei uns erhältst du das Ayurveda-Grundwissen und mit welchen einfachen Maßnahmen du physische und mentale „Altlasten“ ausleiten und loslassen kannst. Praktische Tipps für zuhause, eine ayurvedische Verkostung sowie der Austausch untereinander erwarten dich.