Dein Yogastudio in Hunteburg

Bewegung für Körper, Atmung und Geist

Im FREIgeist Yoga kannst du die inspirierende und ganzheitliche Wirkung von Yoga, Entspannung und Meditation erfahren.

Es ist für jeden und jede etwas dabei. Egal ob jung oder alt, Anfänger*in oder Geübte, noch ungelenkig oder superflexibel, egal wer du bist oder was du bist, du bist herzlich willkommen.

Die Yogaangebote orientieren sich an den traditionellen Stilen der indischen Überlieferung und Tradition,  angepasst an unsere westliche lebendige Kultur.

Yoga ist so viel mehr als nur Körperübungen oder Sport. Richtige Atmung (Pranayama), Entspannung (Savasana), Meditation, positives Mindset und richtige Ernährung (Ayurveda) gehören gleichermaßen zur Yogapraxis dazu.
Daher findest du bei FREIgeist Yoga Kurse, Workshops und Retreats zu allen diesen  Themen.

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Zum Angebot gehören auch Präventionskurse zu Stressmanagement und Entspannungstechniken, die von den Krankenkassen bezuschusst werden.

    Mehr Infos gibt es in den Kursbeschreibungen & auf den jeweiligen Unterseiten.

    Yoga

    Bewegung und Entspannung für Körper, Atmung und Geist

    Yoga umfasst Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation, um deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Ausgeglichenheit zu fördern.
    Die ganzheitliche Wirkung von Stärkung, Anspannung und Entspannung hat sich seit tausenden von Jahren bewährt. 

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    Entspannung

    Finde die Methode, die zu dir passt.

    Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten, den Ausgleich zur Anspannung des Alltages zu erreichen. Autogenes Training, PMR und Atemtechniken uvm.

    Wichtig ist, dass du etwas findest, was dir gut tut und gut zu dir passt.

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    Meditation

    Komme an bei dir SELBST

    Beruhige deinen Geist

    Fokussiere dich im Hier und Jetzt

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    Kundenstimmen

    “Ich mache seit etwa 15 Jahren Yoga und habe vor einigen Monaten zu Claudia gewechselt. Ich bin begeistert von ihrer ruhigen, klaren Art, mit der sie die Yogastunden leitet. Dabei hat sie jeden im Blick und schafft es in einer warmen Atmosphäre das wesentliche der Asanas zu vermitteln, und zwar Anfängern und Fortgeschrittenen gleichermaßen. Ich lerne jedesmal dazu.”

    Ulla Kramer

    "Yoga bei Claudia macht einfach Spaß. Durch ihre ruhige Art komme ich ganz leicht in aus meinem Alltag raus und bei mir selbst an. Gleichermaßen wird auch viel gelacht und ich gehe immer etwas fröhlicher und entspannter nach Hause."

    Rike