Soft and gentle – meditatives Hatha Yoga

Wenn du langsam und sanft tiefer in Yoga eintauchen möchtest, dann ist dieser Kurs passend für dich. Durch achtsame und meditative Yogaübungen, die ihre Grundlage im Hatha Yoga haben, kannst du deine Beweglichkeit fördern und innerlich zur Ruhe kommen. Ein besonderer Fokos liegt auf der tiefen Atmung und unterstützt dich bei Dehnungen und beim Loslassen. Nach dem Kurs wirst du mit Vitalität und Entspannung zugleich belohnt.

Auf Grund der besonders schonenden Ausübung der einzelnen Asanas ist der Kurs besonder für Menschen mit Gelenk- und Rückenbeschwerden geeignet, sowie für Senioren.

Level

Für alle Level geeignet

Tag

Jeden Montag

Uhrzeit

16.30 – 18.00 Uhr