Curvy Yoga
Yoga für Frauen mit Übergewicht
Möchtest du gerne Yoga praktizieren, traust dich aber nicht so recht in einen Kurs, weil du denkst, dass du mit deinem XXL Körper dort nicht hin passt oder du nicht mithalten kannst?
Oder hast du die Erfahrung gemacht, dass bei verschiedenen Asanas dein Bauch oder andere Rundungen im Weg sind?
Yoga kann jede Frau üben, unabhängig von Körpermaßen und Plus Size Rundungen.
In diesem Kurs kannst du Schritt für Schritt, angepasst an die Bedürfnisse von deinem Körper, durch sanfte Bewegungen, Atemübungen und Entspannung dir und deinem Körper Gutes tun.
Was du für dich erreichen kannst:
Erhöhte Flexibilität:
Yoga hilft dir, deine Beweglichkeit zu verbessern und verkürzte Muskeln zu lösen
Stärkere Muskeln
Kraftübungen in Yoga stärken deine Muskulatur
Verbesserte Konzentration und Stressmanagement
Yoga hilft dir, den Geist zu beruhigen und die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern.
Mehr Leichtigkeit und Lebensfreude
Yoga hilft dir dabei, dich und deinen Körper besser zu spüren und positiv anzunehmen. Im Alltag wirst du dadurch mehr Leichtigkeit und Freude spüren.
Level
Für alle Level geeignet
Tag
Jeden Donnerstag
Uhrzeit
17.30 bis 19.00